«Психоанализ, – ответил Фрейд, – несомненно, делает жизнь проще. После анализа мы достигаем нового синтеза. Психоанализ позволяет разобраться в лабиринте случайных импульсов и пытается определить место каждого из них. Или, иными словами, дает нить, которая выводит человека из лабиринта его собственного бессознательного».
Фрейд З. Интервью Дж. С. Виреку
Основной метод психоанализа - метод свободных ассоциаций
Свободные ассоциации — это высказывание по возможности всех мыслей и образов, которые приходят вам в голову, без критики и цензуры, даже если это кажется нелогичным или в чем-то недостойным.
На сессии можно и нужно говорить обо всем: о том как прошел день, о работе, о ваших заботах, о детях и родителях, о детстве, о чувствах, мечтах, фантазиях, сновидениях.
Говорите то, что выговаривается…
Цель метода свободных ассоциаций — смягчение границы между сознательными и бессознательными процессами, а значит обретение свободы в проявлении себя.
Психоаналитик умеет, как никто «слышать между строк», и во время беседы с ним вы тоже научитесь не только слышать, но и понимать себя.
«Психоанализ – это приватный театр, на сцене которого, можно сыграть весь наш психический репертуар».
Джойс МакДугалл, французский психоаналитик