Клуб Я Есть|Murmaripari

Клуб "Я есть"

Камерное пространство для женщин, которые понимают, что истинные опоры всегда внутри.

список
предзаписи

попасть в предзапись

Клуб "Я есть"

Камерное пространство для женщин, которые понимают, что истинные опоры всегда внутри.

Список предзаписи

попасть в предзапись

Марина Муравьева

ЦЕННОСТЬ ПРОСТРАНСТВА - НАУЧИТЬСЯ НАХОДИТЬ ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ,
ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВНЕ

для Женщин!

Для кого пространство:

1

2

3

4

5

6

устал жить в режиме бесконечного «надо», «должна», «соберись»

умеет быть сильным, но забыл, что значит быть живым и настоящим

кому мало внешнего успеха и есть потребность развивать внутренние опоры, силу, тишину

ищет пространство где можно быть разным, быть собой, не играть в успех, ничего никому не доказывать

желает научиться жить в согласии и гармонии с собой

стремится научиться восстанавливать свою жизненную силу и энергию

для женщин, кто

Для кого пространство:

1

2

3

4

5

6

устал жить в режиме бесконечного «надо», «должна», «соберись»

умеет быть сильным, но забыл, что значит быть живым и настоящим

кому мало внешнего успеха и есть потребность развивать внутренние опоры, силу, тишину

ищет пространство где можно быть разным, быть собой, не играть в успех, ничего никому не доказывать

желает научиться жить в согласии и гармонии с собой

стремится научиться восстанавливать свою жизненную силу и энергию

Я ЕСТЬ — место, где можно замедлиться, согреться, заметить и услышать себя.
Это то место, где мы будем учиться шаг за шагом обретать опоры, которые не разрушат никакие внешние штормы и встряски.

Я ЕСТЬ — место, где можно замедлиться, согреться, заметить и услышать себя.

Это то место, где мы будем учиться шаг за шагом обретать опоры, которые не разрушат никакие внешние штормы и встряски

Я Есть

Посмотрите, как участники клуба проходят свой путь

из точки А -
в точку

БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ

Зеленая группа

Красная группа

Оранжевая группа

В клубе действует система уровней доступа

Базовые потребности

Социальные потребности

Потребность в признании, глубокое понимание себя

Зеленая группа

для всех новых участников

✔️ОБЩИЙ ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ

Расписание рубрик:
📌Понедельник - КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ
📌Среда - АУДИОГАЙДЫ ОТ МВ
внутри три рубрики , которые рандомно публикуются каждую неделю
📌Пятница - ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА
внутри аудио послания для рефлексии от МВ

📍ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ ВО ВСЕМ КЛУБЕ ДЕНЬ ТИШИНЫ - это время для отдыха от потока информации и для расслабления ума и тела.

ДОСТУП К МЕДИАТЕКЕ ПОДКАСТОВ:

➕Я есть
➕Я живой,
➕Поднимай легко,
➕Боже как стыдно,
➕Эмоциональная усталость,
➕Найти выход,
➕Путь мурмарипари,
➕Границы,
➕Галлюцинации успеха

ДОСТУП К ВЕБИНАРАМ:
➕Границы 1.0
➕Финансы головного мозга
➕Эмоциональное цунами

В СЛЕДУЮЩУЮ ОРАНЖЕВУЮ ГРУППУ МОЖНО БУДЕТ ПЕРЕЙТИ В СЛЕДУЮЩЕМ МЕСЯЦЕ ПОДПИСКИ

оранжевая группа

для тех, кто участвовал в наших интенсивах
и был уже участником клуба

✔️ОБЩИЙ ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ

Расписание рубрик:
📌Понедельник - КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ
📌Среда - АУДИОГАЙДЫ ОТ МВ
внутри три рубрики , которые рандомно публикуются каждую неделю
📌Пятница - ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА
внутри: аудио ответы в записи и
аудио послания для рефлексии

⭐️Каждую пятницу дополнительно для участников работает КОМНАТА СОСТОЯНИЙ
формат пространства позволяет отгружать свое состояние без опасений, что кто-то решит его прокомментировать или дать свою обратную связь.

📍ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ ВО ВСЕМ КЛУБЕ ДЕНЬ ТИШИНЫ - это время для отдыха от потока информации и для расслабления ума и тела

ДОСТУП К МЕДИАТЕКЕ ПОДКАСТОВ:
всё что в зелёной группе и
плюсом добавляются подкасты:

➕Мама,
➕Отец,
➕Семья - место где всё начиналось,
➕МЖ обе части
➕триггерные точки
➕манипуляции
➕отпуская легко
➕переход

ДОСТУП К ВЕБИНАРАМ:
всё что в зелёной группе и плюсом добавляются
➕"Границы 2.0"
➕"Материнство- сумеречная зона"
➕"Эмоциональное цунами"

В СЛЕДУЮЩУЮ КРАСНУЮ ГРУППУ МОЖНО БУДЕТ ПЕРЕЙТИ ЧЕРЕЗ ТРИ МЕСЯЦА НЕПРЕРЫВНОЙ ПОДПИСКИ

красная группа

Доступо только для постоянных участников клуба

✔️ОБЩИЙ ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ

Расписание рубрик:
📌Понедельник - КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ
📌Среда - АУДИОГАЙДЫ ОТ МВ
внутри три рубрики , которые рандомно публикуются каждую неделю
📌Пятница - ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА
внутри: аудио ответы на вопросы участников группы и
аудио послания для рефлексии

⭐️Каждую пятницу дополнительно для участников работает КОМНАТА СОСТОЯНИЙ
формат пространства позволяет отгружать свое состояние без опасений, что кто-то решит его прокомментировать или дать свою обратную связь.

⭐️ Ветка для связи с автором MURMARIPARI LIFE
формат пространства - общение без цензуры, тональность задаёт автор.
Это возможность опереться на устойчивую фигуру автора и побыть в естественной среде повседневности.

⭐️ Комната для обратной связи ВОПРОСЫ МВ
Здесь можно задавать вопросы автору и получить развёрнутый ответ в формате аудио.

📍ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ ВО ВСЕМ КЛУБЕ ДЕНЬ ТИШИНЫ - это время для отдыха от потока информации и для расслабления ума и тела.

ДОСТУП К МЕДИАТЕКЕ ПОДКАСТОВ:
всё что в зелёной и оранжевой группах и
плюсом добавляются подкасты:

➕Отношения,
➕Треугольник карпмана,
➕Созависимость,
➕Про одиночество,
➕Развод,
➕Истеричка 1.0,
➕Усилить пространство для жизни

ДОСТУП К ВЕБИНАРАМ:
всё что в зелёной и оранжевой группах и
плюсом добавляется:
➕Теория привязанности

В КРАСНУЮ ГРУППУ МОЖНО ВЕРНУТЬСЯ, ТОЛЬКО ПРИ СОБЛЮДЕНИИ УСЛОВИЯ НЕПРЕРЫВНОСТИ

НАБОР ЗАКРЫТ

В СПИСОК ПРЕЗАПИСИ

ПОПАСТЬ

ЗАПИСАТЬСЯ

Цель
"Я есть" -

В КЛУБЕ мы будем учиться находить такое внутренние состояние, которое позволит вам не бояться себя настоящую, не гнать себя в бесконечное «надо» и «должна», в надежде заслужить право на существование.

Вы научитесь:

Контейнировать свою тревогу и эмоциональное одиночество

Возвращать доступ к вашим чувствам и умению рефлексировать

Замечать голос критика и заменять его на голос поддержки.

Программу лояльности

Доступ к медиатеке подкастов безоплатно на время подписки

Авторские аудио гиды от ММ

Чат – общение

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РУБРИКИ

3

2

что получает участник:

4

5

2

3

1

специальные цены на продукты проекта
возможность занять место одним из первых
онлайн встречи только для участников клуба
авторские подкасты только для участников клуба

возможность прожить свои чувства не наедине
возможность получить поддержку здесь и сейчас
развить навык говорить о своих чувствах, желаниях, мечтах.

каждую неделю новый материал

«Утро в постели с ММ»

«Вечер в постели с ММ»

«Куриный бульон для души»

—рубрика:

—

одна из трех рубрик:

Регулярные рубрики клуба:

Понедельник:

среда:

пятница:

«ВАШ КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ»

«Пояснительная бригада»

рандомные ответы на вопросы в интерпретации автора в формате аудио подкаста и аудио послания для рефлексии

аудио гайды для сонастройки с собой

авторские мемы, фразы дня, мотивационные видео

аудио гайды для сонастройки с собой

видео практики для саморегуляции

«Утро в постели с ММ»

«Вечер в постели с ММ»

«Куриный бульон для души»

—рубрика:

—

одна из трех рубрик:

Регулярные рубрики клуба:

Понедельник:

среда:

пятница:

«ВАШ КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ»

«Пояснительная бригада»

рандомные ответы на вопросы в интерпретации автора в формате аудио подкаста и аудио послания для рефлексии

аудио гайды для сонастройки с собой

авторские мемы, фразы дня, мотивационные видео

аудио гайды для сонастройки с собой

видео практики для саморегуляции

Цель "Я есть" -

Цель
"Я есть" -

- создать защищённое, безопасное и тёплое пространство для женщин, где участницы смогут проживать свои чувства, снизить градус внутреннего напряжения, восстановить контакт с собой и другими — в ритме, который выдерживает ваша психика.

попасть в предзапись

ПЛЮСЫ участия в клубе:

Доступная цена

Возможность получить новый опыт и построить новые нейронные связи

Авторские аудио волшебным голосом Марины Владимировны

Клубная жизнь в онлайн/офлайн формате, возможность найти новых знакомых

Регулярный полезный экспертный материал

Возможность попасть на другие продукты проекта на выгодных условиях

Часто задаваемые вопросы

Почему мы создали эту систему?

Бесконечное и безконтрольное потребление образовательного контента может привести к расстройству "пищеварительного тракта нашей психики".
Это наше глубокое убеждение.

Наш проект за осознанный выбор и потребление. Поэтому мы решили создать новую систему прохождения клуба Я ЕСТЬ.
Мы не сторонники быстрых результатов и быстрых вспышек дофамина, поэтому мы предлагаем трех шаговую систему для участия в нашем пространстве.
Чтобы ни у кого не случилось «несварение», мы создали три группы со своим ритмом динамики.

ЗЕЛЕНАЯ ГРУППА — минимально возможное количество полезной информации с максимальным акцентом на восстановление и укрепление ваших базовых настроек безопасности.

✅В зеленую группу может попасть любой желающий.
Здесь можно выдохнуть, освоиться, вернуть себе чувство безопасности.

⭐️ Цель материала: снизить тревогу, ввести в свою жизнь простые ритуалы, максимально раскачать состояние «я есть»

ОРАНЖЕВАЯ ГРУППА - пространство с акцентом на регулярность и активную интеграцию полученных знаний в жизнь.

✅Эта группа доступна только участникам наших интенсивов или бывшим участникам клуба «Я есть». Здесь можно почувствовать свои процессы более гоубинно, стать устойчивее в сложным эмоциональных состояниях, почувствовать свою идентичность.

⭐️Цель материала: устойчиво интегрировать полученные знания, не «захлёбываться», а учиться жить в своем ритме.

📍И сразу отвечаем на вопрос, как проверить этот статус - система сама предложит вам вступить в оранжевую группу. Если вы точно знаете, что были участником интенсива или были уже в клубе, но вам предложили зеленую группу пишите нашей службе поддержки.

КРАСНАЯ ГРУППА - пространство для зрелого взаимодействия, где есть глубина и полный доступ к материалам, работа в формате ВОПРОС-ОТВЕТ.

⭐️Цель: точная работа с запросом, зрелое партнёрство.

Обратите внимание, в данную группу можно попасть только внутри клуба, перейдя из оранжевой, пробыв в ней не меньше трех месяцев.
Здесь возможно об устойчивую фигуру автора работать со своими запросами, начать изучать тему аутентичности в отношениях, получить опыт совместных практик.

ЕСЛИ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ПИШИТЕ В НАШУ СЛУЖБУ ПОДДЕРЖКИ

Если вы словили сложные чувства и в какой то мемент раздрожение - зачем столько сложностей при входе в клуб.

Тогда этот текст для вас!

Принимая решение, вводить столько изменений мы понимали, что возможно возникнет недопонимание.

Хотим поделиться тем, от чего мы отталкивались при вводе ограничений и правил в новой структуре клуба:

БЕРЕЖНОСТЬ
Большой объём сложного материала легко выталкивает новичка из его привычной зоны комфорта — вместо усвоения возникает тревожный «передоз» с бегством и замиранием.
✅В нашем проекте накоплен большой объём материала, поэтому мы решили разделить "слона на части" для более комфортного нахождения в нашем пространстве.

ИЛЛЮЗИЯ ПРОДУКТИВНОСТИ
«Слушаю всё подряд» - в этом случае часто поддерживает псевдодеятельность и излишняя активность.
Итог: знания есть, изменений нет.
✅В нашем пространстве создано достаточно безопасного пространства с правилами и ограничениями, что позволяет делать выбор осознанно, замечать себя и свои потребности. Есть место для тишины и остановки.

КОНТЕЙНИРОВАНИЕ ВМЕСТО ЗАЛИПАНИЯ
На любом старте важнее не «всё знать», а быть устойчивым к изменениям и знать свой границы в понятии достаточности
Это всегда даёт эффективный отклик, чтобы почувствовать себя важным и имеющим право на свои условия.
✅ В нашем пространстве у каждого есть право оставаться собой, но при этом быть в контакте с условиями и правилами группы. Что позволяет замечать и присваивать свои реальные возможности и замечать свои фантазии о всемогуществе.

ПРОФИЛАКТИКА ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И ВИНЫ
Когда полки ломятся от большого объема ассортимента, у тревоги появляется любимая игра — «я опять не дослушала». Это звучит в голове как заезжанная пластинка. "Я в отстающих"
Мы не будем играть в эти игры!
✅В нашем пространстве групповая пошаговость это не наказание, а забота.
Сначала знакомство, потом диалог.
Дайте своей динамике начаться. Ритм будет ускоряться прямо пропорционально крепнущей впшей внутренней опоре и уверенности.

Марины Муравьевой

Приглашаем присоединиться в камерное сообщество

Где у каждого будет возможность почувствовать свою естественную проявленность.

попасть в предзапись

Марины Муравьевой

Приглашаем присоединиться в камерное сообщество

Где у каждого будет возможность почувствовать свою естественную проявленность.

попасть в предзапись