подкасты
мерч
Запрещенная в РФ организация
подкасты
мерч
Запрещенная в РФ организация
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы максимально нуждаемся в поддержке, в том чтобы кто-то подсветил там, где темно, поделился своим профессиональным и жизненным опытом, дал почву для размышления и рефлексии. Вы тысячи раз говорили мне о том, что мой голос помогает не только разобраться в актуальных вопросах, но и носит терапевтический эффект: успокаивает, поддерживает, дарит надежду на лучшее.
В моей медиатеке есть подкасты на многие жизненные темы,
в каждом из них я выступаю и как эксперт, и как человек обладающий определенным жизненным опытом. Моя супер сила — просто говорить о сложном. Каждый подкаст — возможность лучше узнать себя и окружающий вас мир, разобраться в перипетии чувств, эмоций, жизненных сценариях.
В моей медиатеке есть подкасты на многие жизненные темы,
в каждом из них я выступаю и как эксперт, и как человек обладающий определенным жизненным опытом. Моя супер сила — просто говорить о сложном. Каждый подкаст — возможность лучше узнать себя и окружающий вас мир, разобраться в перипетии чувств, эмоций, жизненных сценариях.
подкасты
Представьте жизнь, в которой нет красок, нет вкуса, нет эмоций, жизнь в которой отсутствует удовольствие. Чтобы вы ни делали все остается пресным. Ваше настроений практически всегда снижено, вам скучно, тоскливо, внутри много подавленности, усталости, упадка сил и энергии.
Депрессия как алкоголизм — если делать вид, что депрессивной части нет (а она есть в каждом из нас), то она начнет будить вас по ночам, разольется внутри тревогой, спровоцирует на странные поступки, выключит внутри все чувства, сделает рабом странных фантазий, начнет приходить в кошмарах.
Депрессия как алкоголизм — если делать вид, что депрессивной части нет (а она есть в каждом из нас), то она начнет будить вас по ночам, разольется внутри тревогой, спровоцирует на странные поступки, выключит внутри все чувства, сделает рабом странных фантазий, начнет приходить в кошмарах.
Депрессивное ядро
новое в медиатеке
Да! Депрессия умоляет нас обратить на себя внимание, очнуться, пробудиться и если вы проигнорируете эту потребность, депрессия уложит вас в горизонтальное положение до тех пор пока вы не усвоите урок.
Цель подкаста Депрессивное ядро — пробудить в вас интерес к изучению структур личности. Понимание каждого психотипа личности дает вам целостную картину о том, как функционирует ваша психика, психика ваших детей и близких.
Цель подкаста Депрессивное ядро — пробудить в вас интерес к изучению структур личности. Понимание каждого психотипа личности дает вам целостную картину о том, как функционирует ваша психика, психика ваших детей и близких.
Есть ли у депрессивного состояния функция?
- Что же такое жизнь, которая сформирована депрессивной динамикой?
- Что происходит с человеком, который подвержен депрессивным состояниям.
- Как отличить депрессию от депрессивного ядра. И почему важно знать эти отличия.
- Какие чувства скрывает депрессия и как с этим работать. С чего начать.
- Какой ресурс заложен в этом состоянии.
- Как включить свои чувства обратно и вернуть интерес к жизни?
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Если вы не вывозите события сегодня в мире.
- Если вам тяжело справляться с событиями собственной жизни.
- Если депрессия для вас — это затяжное и периодичное состояние.
- Подкаст также подойдёт практикующим психологам, для понимания динамики работы в кабинете.
ВСе подкасты
Этот подкаст поможет вам
- Если вы не вывозите события сегодня в мире.
- Если вам тяжело справляться с событиями собственной жизни.
- Если депрессия для вас — это затяжное и периодичное состояние.
- Подкаст также подойдёт практикующим психологам, для понимания динамики работы в кабинете.
- Что же такое жизнь, которая сформирована депрессивной динамикой?
- Что происходит с человеком, который подвержен депрессивным состояниям.
- Как отличить депрессию от депрессивного ядра. И почему важно знать эти отличия.
- Какие чувства скрывает депрессия и как с этим работать. С чего начать.
- Какой ресурс заложен в этом состоянии.
- Как включить свои чувства обратно и вернуть интерес к жизни?
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Решиться на изменения
- Начать жить истинно своей жизнью
- Узнать, почему появляются зависимости в виде переедания, курения и алкоголизма
- Разобраться с тем, что может тянуть назад при желании двигаться вперед
Поговорим о том, как принять жизненные перемены и научиться проживать утраты, потери, расставания. Почему непросто вносить изменения в жизнь и как начать жить так, как искренне хочется вам. Горе, потери, расставания. Обсудим страх перемен, слишком часто вынуждающий нас замирать и терпеть.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Увидеть себя самого без проекций общества или родителей
- Перестать избегать кризисов, осознав их ценность для вашего опыта
- Научиться преодолевать этапы жизненного пути и чувствовать себя целостно
- Уметь грустить, отпускать и проживать все, что происходит внутри
- Жить свою жизнь, не тащить на своих плечах весь мир
Поговорим о том, как сместить фокус с внешнего мира на внутренний и вместо вопроса «а что скажут люди?» начать искать ответ на вопрос «как мне почувствовать себя полноценным?». Обсудим ограничения и запреты, мешающие жить в гармонии с собой.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Встретиться со своей пустотой и не разрушиться
- Понять причины страха близости
- Изменить привычные сценарии, благодаря которым вы всю жизнь ходите по кругу
- Понять инструменты управления своей психической реальностью
- Перестать искать того, кто наконец-то по-настоящему поймет вас, а для начала понять себя самому
- Перестать жить в страхе быть разоблаченным
- Обрести стабильность, безопасность и надежность.
Внутри истеричного человека — пустота. Она пугает. С ней страшно соприкасаться. В попытках избавиться от нее часто истерик превращает свою жизнь в полнейший хаос: созависимые отношения, саморазрущающее поведение, брак, внутри которого тюрьма, бесконечные любовные треугольники, соперничество, ревность, страх потерять того, кто отвечает за безопасность, частые эмоциональные качели от величия до ничтожества.
Это вторая серия подкастов про истеричку, с первой, которая является базой в контексте понимания истерического типа личности, вы можете ознакомиться здесь.
Это вторая серия подкастов про истеричку, с первой, которая является базой в контексте понимания истерического типа личности, вы можете ознакомиться здесь.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Понять, как усмирить внутренних «демонов» и освободить свою силу, энергию, страсть, креатив, нежность
- Узнать об особенностях «истеричного» склада характера
- Увидеть таланты и перспективы «истеричных» людей
- Преодолеть чувство страха и одиночества
Поговорим о том, каких людей называют истеричками и что за этим стоит, возможно ли изменить сценарий. Обсудим как найти того самого и избавится от страха его потерять. Есть ли свет в конце истеричного туннеля.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Понять, как функционирует психика нарцисса.
- Узнать механизмы защиты и стратегии формирования отношений.
- Понять, откуда возникает нарциссическая тревога, желание доминировать и контролировать жизнь.
Поговорим о том, какие бывают нарциссы, чего точно не стоит бояться. Какие дефициты и состояния преследуют нарцисса, что с этим делать? Затронем тему различий между истеричкой и нарциссом. Что происходит с нарциссом, когда он оказывается в кабинете у психолога?
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Увидеть взаимосвязь тела и психики
- Понять, какие эмоции взяли над вами верх и истощают вас
- Справиться с постоянным напряжением
- Выяснить, где брать силы и энергию для счастливой жизни
Поговорим о том, почему усталость становится основным и постоянным чувством и какие эмоции стоят за этим. Как мы используем болезнь, апатию и ощущение пустоты для того, чтобы справиться с напряжением. Где брать силы и энергию, про борьбу с «ветряными мельницами».
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Получить обратную связь на каждое состояние отдельно и возможность разобраться в искажениях реальности
- Справиться со страхами, которые мешают жить и чувствовать себя уверенно
- Научиться включать режим «защита»
- Научиться справляться с внешними триггерами
Поговорим о страхах: смерти, одиночества, потери прав и свобод, перемен и будущего, непредсказуемого развития обстановки в мире. Обсудим состояние внутренней паники и то, как тревога искажают нашу реальность.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Вновь обрести навык быть наедине с самим собой
- Избавиться от страха одиночества
- Понять, почему кажется важным быть всегда в отношениях
- Увидеть в одиночестве плюсы и шанс обрести себя
Поговорим о том, что такое одиночество — ведь оно может быть не только физическим, но и моральным. Обсудим, почему нам бывает тяжело вынести это чувство и как с ним примириться.
О чем этот подкаст
Поговорим о том, как взаимосвязь между «хочу» и «делаю» и между головой и телом влияет на возможность расти, развиваться и меняться к лучшему. Обсудим переход как процесс трансформации и самопознания.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Научиться доверять себе и понять разницу между доверием и доверчивостью
- Сформировать навык слышать своё тело и начать чувствовать жизнь
- Разрешить себе не ждать результатов
- Найти ресурс для того, чтобы пройти свой Переход
- Узнать, что делать, если застрял и как позволить Переходу завершиться
Этот подкаст поможет вам
- Узнать истинные причины, мешающие отпустить
- Увидеть влияние детских травм на качество взаимоотношений
- Пережить потерю близкого человека, в том числе расставание
- Найти место для каждого из своих чувств, чтобы получить возможность действовать и жить дальше
Поговорим об истинных причинах, мешающих отпускать. Обсудим горе утраты, несовпадение реальности с ожиданиями и сковывающие страхи — одиночества, нового, будущего, совершить ошибку, желать большего, быть непонятым. Поговорим о понятии отношений для каждого и идентификации себя в них.
О чем этот подкаст
Поговорим о поиске «взрослого», привычке «растворяться» в других и раздавать себя без остатка. Обсудим ваш фокус внимания и границу: есть я, а есть все остальные.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Перестать испытывать тревогу
- Растить опору внутри и не терять себя
- Лучше понимать себя и свои желания, определить грань дозволенного
- Найти смелость жить своей жизнью с твёрдым осознанием «я есть»
Этот подкаст поможет вам
- Определить, что для вас значит «быть живым»
- Ослабить контроль, чтобы перестать жить по инструкции
- Жить свою жизнь
- Взаимодействовать с окружающим миром из своих опор
- Научиться защищать себя при взаимодействии с реальным миром
Поговорим о поиске жизненного потока внутри себя, извечном противостоянии «добра» и «зла» в мире и внутри вас. Обсудим страхи и стереотипы о проживании своей жизни по-своему.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Найти способы поднятия себя с глубин «эмоционального дна»
- Изменить своё отношение к ошибкам, ведь они помогают нам быстрее выучить урок
- Найти ежедневные работающие ритуалы
Поговорим об истории создания и формирования бренда Murmaripari — какой был путь от «отчаянной домохозяйки» до успешного психолога. Обсудим, путь к себе настоящей — это опора или «костыль» и что такое «Точка реальности» Марины Муравьёвой — просто о сложном.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Стать увереннее в себе, нарастив «защитный слой»
- Научиться говорить «нет»
- овысить свою ресурсность для построения зрелых отношений с окружающими
- Минимизировать влияние внешнего мира, чтобы начать жить без страха, стыда и вины
Поговорим о том, как выстроить собственные опоры, которые дают ресурс на принятие решений и необходимые действия для проживания своей жизни.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Узнать маркеры манипуляций
- Защищать себя, отстаивать свои границы, уметь реагировать на попытки манипуляций
- Понять, причины возникновения чувства стыда, вины, самоуничижения и страха
- Выяснить, что делать, если манипулирует близкий человек
- Узнать техники защиты от психологической агрессии
О манипуляциях и как в них «выжить».
Обсудим, как распознать манипуляцию, выйти из роли жертвы, не поддаваться эмоциональному шантажу со стороны близких и защититься от агрессии.
Обсудим, как распознать манипуляцию, выйти из роли жертвы, не поддаваться эмоциональному шантажу со стороны близких и защититься от агрессии.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Ближе познакомиться со стыдом, увидеть его многогранность и чувства, спрятанные за ним
- Понять, о чём на самом деле свидетельствует это чувство;
- Увидеть опасность формирования ложного «я» из-за постоянного стыда
- Узнать, что сверх контроль конечно помогает держать стыд в узде, но при этом мешает жить
Поговорим о том, откуда берется чувство стыда и для чего оно необходимо нашей психике. Обсудим, на что нам может указывать собственный стыд и чем он может вредить.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Научиться распознавать «ролевые игры», в которые играют люди
- Перестать быть заложником своих реакций
- Экологично взаимодействовать со своим окружением и миром в целом
- Разорвать замкнутый круг в коммуникации с людьми
Поговорим о том, как образуется пресловутый треугольник Карпмана, как понять, что вы оказались внутри, и как из него выйти. Обсудим ответственность и чувство стыда, деструктивное поведение и жертвенность.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Отделить стереотипные представления, штампы и клише о семье от собственных взглядов и желаний
- Осознать роль фигуры родителя в жизни ребёнка
- Понять, почему общество как будто постоянно делит матерей на «хороших» и «плохих»
- Преодолеть травмы и страхи молодого родителя
Поговорим о семье и её роли в становлении нашей личности. Обсудим, какие стереотипы связаны с этим понятием и насколько они на нас влияют. Что такое «психологическое рождение».
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Научиться видеть скрытые выгоды в отношениях
- Понимать истинные причины вступления в отношения
- Научиться прислушиваться к интонациям, как к индикатору качества отношений
- Исследовать истинные чувства к партнеру через секс
- Находить разницу между «просьбой» и «приказом»
Поговорим о том, как исследовать себя в отношениях и видеть истинные мотивы вступления в них. Обсудим, как выстроить отношения с партнёром из позиции Взрослый-Взрослый.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Понять, что значит любовь для вас
- Перестать бояться потери, сомнений, ревности
- Узнать, что необходимо для доверия в паре и в каких отношениях есть место для прощения
- Выстроить целостную и зрелую коммуникацию с партнёром
Поговорим о понятии «любовь» и ее фундаментальной основе, о верованиях и стереотипах общества. Обсудим сексуальную жизнь во «взрослых» взаимоотношениях.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Понять для себя, как с вами можно и как с вами нельзя
- Увидеть роли, которые вы играете, и понять, как снова стать собой
- Определить источник напряжения или негативных эмоций в отношениях
- Экологично завершить отношения, если вы приняли такое решение
- Выяснить, почему отношений нет или они получаются недолгими
Поговорим о границах в отношениях и праве каждого на личное пространство, несовпадении романтических ожиданий с реальностью, отсутствии отношений или негативном опыте в них. Обсудим, что значит БЫТЬ в отношениях.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Узнать, как говорить с ребёнком о разводе, выдерживать его чувства
- Создать для ребенка максимально мягкие условия для проживания развода
- Понять, на какие вопросы нужно ответить и что должно остаться между вами с партнером
- Понять, что делать, если партнёр «исчез» и отказывается общаться с ребёнком
- Разобраться со своей злостью и желанием мстить
Поговорим о типичных ошибках и неработающих стратегиях. Обсудим, как прожить процесс развода, чтобы не нанести вред психическому здоровью ребенка своими действиями до и после развода.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Определить, есть ли созависимость в ваших отношениях
- Понять, как вернуть фокус с партнёра на себя и свои потребности
- Научиться распознавать действия, подпитывающие созависимость
- Перестать пытаться строить отношения с тем, для кого они ничего не значат
Поговорим о том, какие отношения можно назвать созависимыми и почему они нам вредят. Обсудим общие паттерны созависимого человека и как из них выйти.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Понять, какую роль отец играет в вашей жизни
- Разобраться со слабостью и силой отца в семье
- Перестать «заслуживать» любовь отца и мужчин
- Узнать, что делать, если реальной фигуры отца в вашей жизни не было
Поговорим о несовпадении реального и желаемого образов отца и о том, как «отгоревать» эту разницу и продолжить жить, не доказывая, что ты достоин любви, поддержки, внимания. Обсудим фигуру Отца, что она значит и что за ней стоит.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Увидеть влияние мамы на вашу личность в истинном масштабе
- Распознать истоки постоянного чувства стыда, желания подавлять свои эмоции, чувства вины, привычки сравнивать себя с другими
- Избавиться от иллюзий, чтобы узнать маму как реального человека
- Найти «золотую середину» во взаимоотношениях с мамой
Поговорим о том, как «материнское» оценочное мнение формирует наше представление о себе и формирует базовую ценность «Я личность». Обсудим, почему отношения с мамой становятся травматичными и хорошо ли, когда они дружеские.
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Обрести уверенность в завтрашнем дне
- Экологично прийти к финансовой независимости
- Обнаружить ваши персональные ограничения в контексте денег
- Увидеть ценность своих ошибок и промахов
Поговорим о том, что такое финансвоая независимость и какие причины постоянной потребности в деньгах. Обсудим вопрос: почему нет смысла жить только ради денежного благополучия?
О чем этот подкаст
Этот подкаст поможет вам
- Определить успех для себя, отбросив стереотипные образы;
- Найти грань между гонкой за успехом и внутренней гармонией
- Разобраться со своими потребностями, касающимися качества жизни
- Узнать практики привлечения денег;
- Как не прийти к нервному истощению и опустошенности в погоне за богатством
Поговорим о деньгах и их влиянии на нас: сколько нужно «для счастья» и почему с финансами бывают связаны проблемы, трудности и тревоги. Обсудим, как добиться успеха без ощущения гонки. Откуда берутся проблемы с деньгами и кто виноват.
О чем этот подкаст
Видео на актуальные темы можно найти на моем канале